¡Deja de revisar el perfil de tu EX!
No todo es para siempre, cuando inicias una relación todo es amor y felicidad, hasta que uno de los dos decida terminar la relación. Obviamente este proceso es dificil para todos, a pesar de que seas una persona con corazón de piedra.Siempre cuesta trabajo, superar, pero siempre es importante que salgas adelante y no te quedes estancado en una etapa de tu vida que ya terminó. Aquí te dejamos unos cuantos consejos que fueron tomados en cuenta por experiencia propia.
¿Desintoxicación total? Hay una aplicación para eso
Si no puedes resistir la tentación de revisar las redes sociales de tu ex y quieres tomar medidas drásticas, una desintoxicación de las redes sociales podría ser apropiada. Existen aplicaciones y extensiones de navegador que te ayudarán a limitar tu capacidad de acceso a ciertos sitios web y aplicaciones basándose en la hora del día e incluso en tu ubicación. Me encanta la aplicación AppDetox para esto. Esta app detecta tu ubicación y te ayuda restinguiendo tus apps, a ciertos horarios, lugares, etc. Y si incluso sigues de intenso/a la aplicación elimina y/o bloquea automaticamente a tu ex ¡ES GENIAL!
Toma consciencia
Si todo el día te quedas encerrado en casa, mirando fotos de tu ex, recordando los momentos que vivieron juntos, la mejor recomendación es que tomes consciencia. Mientras mas solitario te quedes en casa mas triste estarás. La recomendación en éste punto es ¡SAL DE CASA! Sal, conoce gente, ve de fiesta, distráete un poco. De nada sirve quedarte encerrado cuando podrías estar disfrutando de tus amigos, familia y de tu vida en general. "Si continúas rumiando en lo mismo y no puedes reducir la cantidad de veces que revisas su perfil diariamente, considera buscar ayuda profesional con un psicoterapeuta con licencia." - —Julie Spira, experta en citas en línea y coach de citas
Reemplazar el mal comportamiento con uno bueno
No siempre es caso perdido,en ocasiones existe la posibilidad de volver con tu ex, pero debes hacer un cambio, mejorar y eso empezará el día que dejes de revisar sus perfiles comenzarás a notar el cambio en tu vida. Cambia esos momentos del día que pasas mirando sus perfiles por momentos para cocinar, ir a hacer ejercicio, estudiar, o concentrarte en algún pasatiempo que sea de tu preferencia.
Un día a la vez
Prometete a ti mismo un día de no revisar sus redes sociales. Luego con otro día más, luego otro día, y así pasarán los días hasta que la necesidad de entrar a revisar su perfil desaparezca y aunque no lo creas ocurrirá en algún momento. Sabemos bien que no es sencillo superar a alguien de un dia para otro, pero si lo haces poco a poco y con mucha decisión verás que al pasar de los días irás superando a esa persona hasta el punto en que ya no tendrás la necesidad de revisar su perfil. Es bien sabido que el mejor consejero después de una relación eres tú mismo, así que echale ganas y motivate a superar esta mala racha y deja el celular.
Corta los lazos
Te recomiendo ampliamente que dejes de seguir o elimines a los amigos y familiares de tu ex. Si estás pendiente de lo que hacen las personas cercanas a tu ex prácticamente estás revisando la vida de tu ex, pero de forma indirecta. Simplemente renueva tu lista de amigos, si es que es el caso, salte de los grupos de whats de los familiares de tu ex, de sus amigos, etc. Porque actualmente las personas tienen cientos de grupos de whats app para mil cosas y en cada uno de ellos están tu ex y tu metidos. Corta los lazos de golpe y será mucho mas facil olvidarte de eso.
